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Seu corpo preparado para o futuro

Nesta idade, movimentar-se e cuidar da postura é fundamental. Personalize seus treinos de acordo com os seus desejos, reduza o peso, aprenda a praticar exercícios de forma correta e leve este aprendizado para a vida inteira. Você só tem a ganhar: condicionamento, resistência, velocidade, coordenação motora, concentração e autoestima, entre outros benefícios.