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Pilates é um método que fortalece, alonga e aumenta a mobilidade articular. Movimentos suaves, fluentes e integrados favorecem a melhora da consciência corporal, além de ajudar na estabilização postural global.

Pilates Tonix Fisioterapia

Pilates Individual ou em Dupla

Pilates é um método que fortalece, alonga e aumenta a mobilidade articular. Movimentos suaves, fluentes e integrados favorecem a melhora da consciência corporal, além de ajudar na estabilização postural global. Pilates é uma aula dinâmica que pode ser trabalhada individualmente ou em dupla.

  • Para quem é indicado

    • Atletas;
    • Adultos;
    • Terceira idade;
    • Crianças;
    • Adolescentes.
  • Vantagens do Pilates

    • Alongamento;
    • Método lúdico;
    • Método relaxante;
    • Trabalha a respiração;
    • Alinhamento postural;
    • Aumenta a concentração;
    • Aumenta resistência física;
    • Grande variedade de exercícios;
    • Facilita a drenagem linfática e eliminação de toxinas;
    • Estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue.
  • Soluções do Tratamento

    Alívio de tensões, estresse, fadiga, dores crônicas, correção postural, hérnia de disco, recuperação de lesões.

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